Bismillahirrohmanirrohim
Bagi calon ibu untuk anak pertama mungkin udah pada siap tempur untuk melahirkan. Persiapan paling penting untuk melahirkan adalah persiapan mental dan pengetahuan.
Yesss.. 2 hal ini sangat penting untuk kesuksesan proses melahirkan.
Aku yang jumawa merasa sudah berpengalaman dua kali melahirkan normal dengan sukses akhirnya sukses melahirkan anak ke-tiga melewati proses ngeden belasan kali hahaha...
sampe-sampe saat klimaksnya aku membayangkan surga, kalau-kalau syahid karena jabang bayi ga keluar-keluar dan aku hampir kehabisan tenaga.
Yeppp,, aku cuma punya bekal persiapan mental aja.
Aku ngerasa ga perlu baca-baca lagi bagaimana cara menghadapi proses persalinan. secara aku udah pernah melahirkan normal dua kali dan selama kehamilan ketiga ini ga ada masalah berarti yang perlu dikhawatirkan. Akhirnya aku kerepotan sendiri pada saat-saat menentukan itu.
Aku merasa wajib aja nulis pengalamanku ini
berbagi pengalaman kepada calon emak-emak yang pastinya sudah siap syahid
tapi sayangkan, kalo sampe syahid karena kurang pengetahuan
kasian juga babynya ga merasakan hangatnya pelukan ibunda
ga bisa merasakan nutrisi terbaik
kasih sayang Allah yang hanya bisa dia rasakan melalui payudara ibunda
Persiapan Mental
- Jangan takut melahirkan--- jangan fikir melahirkan adalah proses yang mengerikan. toh orang yang tinggal di hutan bisa juga beranak pinak, mosok kita yang melahirkan di bidan atau dokter yang professional masih takut-takut.
- Syahid--- umur emang di tangan Tuhan, walaupun kita ga melahirkan kalau emang udah saatnya ya mati juga. Bedanya kalau kita meninggal saat proses melahirkan InshaAllah syahid. Apa yang lebih membahagiakan?;)
Persiapan Pengetahuan
- Baca, baca, baca...--- Zaman sekarang sangat mudah mendapatkan informasi, kalo bunda-bunda bisa baca tulisan ini, sudah pasti bunda bisa mendapatkan jutaan artikel tentang bagaimana cara mempersiapkan kelahiran. Jangan kayak aku yang tiap hari bisa ngakses internet malah ga baca #getokKepalaSendiri.
- Baca buku atau majalah --- buku "Keajaiban Hypno-Birthing" oleh mba Lanny Kuswandi atau buku "Melahirkan Tanpa Rasa Sakit" oleh mba Evariny. Meskipun aku ga bisa mempraktekkan semua yang ada di buku. Setidaknya mindset tentang melahirkan yang menakutkan itu bisa berubah menjadi moment yang membahagiakan dan semangat yang menggebu-gebu menanti detik-detik kelahiran.
- Hadiri seminar hypnobirthing di kota terdekat. setau aku di Batam biasa yang ngadain RS Awal Bros dan di Cirebon di RS Sumber Kasih. Sangat-sangat worthed apalagi yang menanti kelahiran putra pertama.
- Ikuti senam hamil, akan banyak pengetahuan yang akan dibagi oleh instruktur senam hamil dan juga kita punya banyak waktu untuk bertanya hal-hal yang kita rasakan. Percayalah... bahkan lebih bebas daripada konsultasi ke dokter yang selalu buru-buru karena pasien lain banyak yang menanti.
- Ketika mulai kontraksi--- siapkan tenaga, banyakin makan dan minum, aku siapin kurma dan air zam-zam. Katanya sih makanan terbaik untuk proses melahirkan, yang pasti itu makanan sunnah dan aku yakin banget dengan sunnah :)
- Detik-detik ngeden --- sedikit tips dari pengalamanku saat melahirkan putra ke-tiga, yang ngeden muka doang, mata merem hehehe. Tarik nafas panjang dari hidung, pandangan ke perut, buang nafas lewat mulut dan ngeden kayak mau BAB kerahkan semua tenaga untuk mengeluarkannya, jangan takut dan jangan ragu.
Persiapan lainnya
- Siapin tas untuk melahirkan, apalagi kalau melahirkannya di luar kota kayak aku hihi.
- Siapkan pakaian bunda dan ayahnya dari pakaian dalam sampe pakaian luar. minimal 5 pasang lah. jangan kayak aku hehe, kepedean bakal dapet baju pasien di rumah sakit, cuma nyiapin baju satu pasang buat pulang aja. Eh taunya ga dapet, mana lama pula melahirkannya, hari kedua baru melahirkan. Terpaksa pake kaos ayahnya yang bawa banyak persediaan.
- Siapkan pakaian bayi komplit mulai dari baju, handuk, diaper, bedong, sarung tangan, sarung kaki. aku yang udah pengalaman melahirkan semua pakaian bayi disiapin rumah sakit, kaget juga dimintain semua peralatan bayi gitu.
- Siapkan peralatan sholat, mukena, sajadah dan sarung. Walaupun setelah melahirkan sudah masa nifas, tapi kan blum tentu masuk rumah sakit langsung melahirkan. kalau punya peralatan solat sendiri tengah malam masih bisa tahajud dan memohon kemudahan kepada Allah.
- Siapkan makanan dan minuman, walaupun rumah sakit menyediakan makanan tapi kita perlu juga bawa "peluru" sendiri, praktisnya sih bawa kurma setoples sama minuman kotak kesukaan masing-masing yang bisa buat nambah tenaga dengan cepat.
- Siapkan peralatan mandi, peralatan make up, handuk.
- Siapkan sleeping bag, atau tikar, selimut, bantal untuk sang ayah. kali aja VIP room penuh semua hihi.
- Siapin pengetahuan lainnya untuk masa-masa berpantang (nifas) dan menyusui.
Selamat berjuang bunda :*
Wassalam
